中老年心血管常见病——心率失常

根据数据显示，无心脏疾病的60岁以上老年人中，74%有房性心律失常，64%有室性心律失常。同时，中老年人出现心慌、胸闷、气短、乏力等症状，这可能是心律失常的表现。

其中老年人各种心血管疾病如冠心病、高血压等都会引起心肌供血不足，也更容易引发各种心律失常，更易发生致命性心律失常。

中老年心率失常是心脏发病中最常见的并发症，发病率高。当与老年冠心病、脑血管、糖尿病等合并心率失常时，其致残率、致死率高。

中老年人的心率失常是什么引起的，如何对中老年人心率失常做好预防、护理等知识。

一、中老年心率失常有哪些症状？

1、心脏早搏，是常见的老年心率失常症状。

2、心悸，是中老年心律失常的主要症状，以自觉心脏跳动异常，心慌、惊慌不安等为特征。

3、快速心律失常兼有气短、心前区疼，甚至心力衰竭。

4、缓慢性心律失常多有乏力、胸闷、眩晕、晕厥以及气短等症状。

二、导致中老年心率失常的原因？

1、个人生活习惯因素

个人的生活习惯也会引发心律失常。如作息时间无规律、过度疲劳、压力过大、心情起伏过大、不良的饮食习惯、过量的吸烟饮酒、突然的剧烈运动等，都会导致身体受到刺激而出现心律失常。虽然由于个人生活习惯因素引起的心律失常，不会有太大的危险性，如果频繁发作也会伤害心脏健康。

2、机体和系统疾病原因

随着年龄增长，机体衰老等生理变化也会对心脏产生不同的影响，易发生心房颤动等，而机体衰老，也会导致抵抗力下降，抵抗力下降就比较容易引起一些疾病从而引起心率失常。如冠心病、高血压、肺心病等，这些疾病都会引起心肌供血不足，也更容易引发各种心律失常及传导阻滞。

3、药物作用

在临床中发现，服用某些药物会影响心脏收缩，从而导致心率失常等情况。但是老人如果服用了一些不适合的药物，引发心律失常的概率会比较大，因为老人对药物的耐受性较低，比年轻人更容易出现副作用。

三、中老年心律失常的护理

1、生活要规律、注意休息，保证充足睡眠病情轻者可以适当活动，但是病情严重的患者则需卧床静养。注意季节、时令、气候的变化，做到及时添减衣服等，做好保暖等防护工作。虽然此时天气渐暖，但是还是要保暖，尤其是老人，一件合适的保暖内衣很重要。

2、保证患者丰富的营养饮食以易消化、清淡、营养丰富的食物为主，并且尽量做到少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。限制高脂肪、高胆固醇食物。

3、做好患者思想工作，避免出现大喜大悲甚至忧思等精神刺激。家人或者护理者都需要善于做患者的思想工作，这样才有利于疾病的康复。

4、保持环境清静、清洁、禁止喧哗、嘈杂。保持患者居住环境的清静和清洁，因为嘈杂声音和杂乱的环境会刺激患者病情的加重。

四、如何预防中老年心率失常？

1、保持良好的心态

老年人要注意要控制好自己的情绪，保持良好的心态，避免情绪波动和生闷气，尽量豁达宽容一些，不要过分暴怒和紧张。

2、定期体检

中老年人都要定期的进行体检，这样对身体都有好处，可以及时发现问题，及时诊治。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等症状，是在体检时发现心律失常。虽然心率失常对身体没有什么大的危害，但是频繁会伤害心脏火引发脑卒中，严重情况下还会发生严重的心律失常，甚至猝死。所以很有必要定期参加体检，也是预防心率失常和其他疾病的重要方式。

3、适量运动

对于中老年人而言，并不是运动越多越有好处，而是要适量运动“量力而行”。可以散步、打太极等柔和的运动。

4、健康饮食

中老年要注意健康饮食，不要暴饮暴食，要多吃新鲜水果蔬菜，少喝浓茶、咖啡等饮品。不要过量饮酒，戒烟以及远离二手烟。

5、保持良好睡眠

避免过度劳累，长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一，所以生活中避免劳累，多休息，少玩手机等电子产品。

以上就是中老年心血管常见病——老年心率失常护理与预防一些详细的讲解，希望能够帮助更多的老年人以及家庭，对老年心率失常有更多的认识，以及掌握一些相关的知识。

愿每一位老人都能够身体健康。

重庆正博养老院是真正意义上集医疗、康养、养老、护理四位一体的“医养结合”型专业养老机构，可为健康自理、半自理、失能卧床者提供全方位的康养护理服务。

（部分文字及图片源自网络，如若侵权联系删除）