老年人一定得注意的疾病杀手——老年性哮喘

季节更替时，是老年性哮喘最容易发病的时期。

老年性哮喘指的是年龄在60岁以上符合哮喘疾病诊断标准的所有患者，包括在60岁以前和60岁以后发病的所有哮喘病患者。

近年国内对哮喘病的流行病调查结果显示老年性哮喘患病率在上升，研究数据显示60岁以上的老人发病率为5%—15%。而且患有老年性哮喘容易引发并发症。

一、老年性哮喘病的原因

1、遗传和环境因素遗传和环境是哮喘发病必不可少的因素，而遗传者则是容易发生哮喘，发病时间则是与环境因素有很大的关系，如季节、气温的变化，运动幅度等等。

2、胃食管反流老年人由于年龄的原因，各器官功能会减弱和退化，最容易患胃食管反流，而胃食管反流会引起支气管收缩和痉挛，导致哮喘病的发作。

3、长期吸烟长期吸烟会导致呼吸道粘膜损伤和引发慢性炎症，都可以导致气道反应性的增高，再加上老年人肺组织弹性下降，呼吸肌力相对较弱就容易引发哮喘病。

4、反复的上呼吸道感染老年人抵抗力下降，容易引发呼吸道感染如病毒性感染、支原体感染和细菌性感染等，都容易诱发哮喘病的发作和加重。

5、过敏和其他因素老年人体质和机体变化都会随着年龄的增长而下降，容易对尘螨、花粉等过敏而诱发哮喘病发作，当然也不排除一些老年人哮喘病是由油漆、香料、食物添加剂、漂白剂等诱发。

6、药物因素有些药物也会引起老年人的哮喘病，因为老年人体质的原因，很多老年人会患有关节炎、风湿性关节炎等，还有一部分老年人都会预防和治疗一些慢性疾病，比如脑血栓、缺血性心脏病等，同时都会在医生的指导下服用一些阿司匹林、消炎痛、布洛芬等非类固醇类抗炎药，而这些药常常也会诱发哮喘的急性发作。

二、老年性哮喘病的症状

1、先兆症状。常打喷嚏、鼻塞、咳嗽、胸闷等。

2、轻度症状。爬楼、快走、拿重物等时，可感气短、气急、胸闷等。

3、重度症状。休息时都不能呼吸顺畅、会有气短、烦躁和焦虑、大汗淋漓，咳嗽更为明显、痰量较多且粘稠。

4、危重症状。患者不能讲话、嗜睡或者意识模糊等。以上是一些老年性哮喘病的症状，有的患者无明显的诱因甚至会咳嗽2个月以上，夜间和凌晨常发作等，甚至也会伴有发热、盗汗、咽痛、咽痒、乏力、下肢水肿等症状。严重的还会引发并发症，如高血压性心脏病、冠心病、糖尿病、动脉硬化等，而患有疾病的老人都会使哮喘的诊断和治疗更加困难。所以如果老年人有以上症状要及时的去医院检查治疗，早发现早预防早治疗。

三、老年性哮喘的护理

1、注意生活细节日常生活中尽量消除过敏原，如花粉、螨虫等刺激性过敏原，。螨是引起部分哮喘类的元凶，所以家庭的床单等要每周换洗，尽量不用地毯。避免空气污染、如室内刺激物烟草、家拥喷雾剂等。现在是春季，花粉等尤为严重，所以老人出门时带有防花粉的口罩等。

2、避免感染避免去人多的地方，尤其是流感、肺炎流行时期，更要格外注意，可以预防老年人哮喘的发作。

3、合理饮食老年人要提高抵抗力和免疫力，所以要补充蛋白质、维生素等，所以五谷杂粮、蔬菜水果等要合理的搭配，还需要多吃一些清肺、健脾、除湿等食物，荤素搭配合理，避免摄入太过于油腻的食物。注意，一定要避免进食致敏食物，如虾、蟹等。

4、适当的锻炼适当的运动可以提高老年人的抵抗力，但是患有老年性哮喘的老人需要多做一些耐力运动，可以提高患者的呼吸系统功能，但是要合理运动，运动前要做好充分准备。如慢走、骑自行车等等。

还有一些老人不适合出门，那么可以选择一些在家就能做的运动，如原地踏步走、使用运动仪器等。

如智能训练电动车，适合老年人使用，不仅仅可以坐耐力有氧运动，还能帮助老年人做一些关节的康复训练。

四、老年性哮喘的预防

1、预防感冒要劳逸结合，加强锻炼增强抵抗力；注意气温的变化，及时的增减衣服；注意个人卫生；室内要经常通风，被褥床单等要常换洗和晒凉；尽量避免参加集体活动，减少感染机会。

2、增强营养。老年人的营养几乎是从饮食中获取，而患有老年性哮喘的老人能量和营养的需求会有所增加，所以要合理饮食，多吃一些高蛋白、高脂肪和低碳水化合物的食物。

3、锻炼身体：中老年进行呼吸训练和全身运动，呼吸锻炼可减少呼吸矛盾，锻炼呼吸肌肉，提高呼吸效率，发挥有限的呼吸资源，改善呼吸困难。

以上就是对中老年人呼吸系统疾病——老年性哮喘病护理与预防的一些内容，希望对每一位老人和家庭都有所帮助。

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